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Weg mit dem Blähbauch und
endlich wieder Ernährungsfreiheit genießen

Ich begleite dich auf deinem Weg zu deiner ganzheitlichen Gesundheit

Willst du endlich aus dem ewigen Kreislauf ausbrechen und mit deinem Körper ein Team werden? Erfahre wie du deinen Blähbauch reduzierst oder gar loswirst, eine gesunde Beziehung zum Essen und deinem Körper aufbaust, um wieder blähbauchfrei zu sein und unbeschwert essen zu können.

Meine Philosophie

Ganzheitlichkeit

Körperliche Ursachen wurden nicht gefunden? Dann beende das Ärztehopping und lass uns gemeinsam den Blick auf ganzheitliche und alternative Lösungen richten.

Ursachenanalyse

Wir gehen den Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund, damit du aktiv an ihnen arbeiten kannst.

Keine Verbote

Ohne diagnostizierte Allergien oder Unverträglichkeiten gibt es keinen Grund, bestimmte Lebensmittel zu meiden. Finde heraus, wie du bald wieder alles essen und vertragen kannst.

So kann ich dich unterstützen

Dein Weg zurück in ein Leben ohne Blähbauch und anderen Verdauungsbeschwerden

Porträt von Charleen Sternad, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und studierte Gesundheitsjournalistin, spezialisiert auf Blähbauch, Darmgesundheit, ganzheitliche Gesundheit, Prävention und Bildung

1:1 Coaching

Persönliche und individuelle 1:1 Betreuung, die dich an
dein Ziel führt

kostenloses eBook

Erfahre, wie du Verdauungsbeschwerden nachhaltig loswirst und finde die Ursache.

Plakat "Verdauungshelferlein"

Ein illustriertes DIN A2 Poster für die Küche, mit vielen Nahrungsmitteln und Infos für die Verdauung

Meine Angebote passen zu dir, wenn du ...

… Blähbauch und weitere Symptome loswerden willst.

… ein gesundes und intuitives Essverhalten entwickeln willst.

… wieder alles essen und genießen können möchtest.

Charleen Sternad, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und studierte Gesundheitsjournalistin, spezialisiert auf Blähbauch, Darmgesundheit, ganzheitliche Gesundheit, Prävention und Bildung

Über mich

Expertin für deine Darmgesundheit 
und unbeschwertes essen

Ich helfe dir dabei, deinen Blähbauch endlich loszuwerden, denn dieses Problem kenne ich nur zu gut: Jahrelang hatte ich selbst mit einem ständig aufgeblähten Bauch und anderen Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen. Ich bin von einem Arzt zum nächsten gerannt und auch sonst „alles“ versucht – nichts hat wirklich geholfen. Mein Leidensweg war lang und oft frustrierend, weil ich mich hilflos fühlte und mir niemand helfen konnte. Ich weiß also genau, wie es dir gerade geht.

Mit der „Diagnose“ Reizdarmsyndrom stand ich plötzlich alleine da. Zu diesem Zeitpunkt hätte ich nie geglaubt, dass ich das Ganze jemals in den Griff bekommen würde, weil mir niemand helfen konnte. Als ich das Ganze aber dann selbst in die Hand genommen habe, habe ich es geschafft!

Heute geht es mir und meinem Bauch so gut wie nie zuvor. Blähbauch und Co. sind nur noch ganz selten mal da und wenn, dann weiß ich was ich zutun habe und außerdem kann ich schon längst wieder alles essen und genießen.

Genau das kannst du auch erreichen – es ist absolut möglich!

Ich will dich auf deinem Weg unterstützen und für dich die Hilfe sein, die ich mir damals so sehr gewünscht hätte. Gemeinsam kriegen wir das hin!

Mein Geschenk für dich

Hol dir jetzt mein kostenloses E-Book und erfahre, wie du deinen Blähbauch endlich loswirst!

In diesem Guide teile ich mit dir die entscheidenden Schritte, die dir helfen werden, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen langfristig zu beseitigen. Lerne, wie du deine Darmgesundheit ganzheitlich stärken kannst und wie du zu einem entspannten Essverhalten findest – ohne Diäten oder Verzicht. Hol dir jetzt den Guide und starte deinen Weg zu einem beschwerdefreien Leben!

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Instagram_Charleen_Sternad_Darmgesundheit

Auf meinem Instagram Account gebe ich 
dir hilfreiche Tipps, Ratschläge und 
versorge dich mit verdauungsfreundlichen 
Rezepten. Schau doch mal vorbei - 
ich freue mich auf dich!

Porträt von Charleen Sternad, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und studierte Gesundheitsjournalistin, spezialisiert auf Blähbauch, Darmgesundheit, ganzheitliche Gesundheit, Prävention und Bildung

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt – gehst du ihn?

Dann freue ich mich auf deine Nachricht.