Für Einrichtungen und Firmen
Frühkindliche Ernährungsbildung & Gesundheitsförderung
Ich vermittle Bildungseinrichtungen und Unternehmen praktisches Wissen und Methoden, um Kinder und Erwachsene für gesunde Ernährung, Bewegung und Eigenverantwortung zu sensibilisieren.
Mein Antrieb:
Kindern Freude an gesunder Ernährung zu vermitteln – alltagsnah, praxisorientiert, mit viel Bewegung, Sinneserfahrungen und Neugier.
Mein Ziel: Kinder früh dafür zu begeistern, was ihnen guttut.
Auch Erwachsene möchte ich zu einem gesunden Lebensstil motivieren, aufklären und Beschwerden möglichst auf natürliche Weise lindern oder vorbeugen.
Meine Ausbildung und Fachwissen
Erfahrung in Kindergarten & Grundschule
Im Rahmen meiner Stiftungsarbeit wirke ich an Ernährungsprojekten mit, die sich auf (früh-)kindliche Ernährungsbildung, Bewegung und Verantwortungsbewusstsein konzentrieren.
Dabei werden die Themen spielerisch und alltagsnah vermittelt, sodass Kinder früh lernen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für ihre Gesundheit ist.
Dieser Ansatz fördert nicht nur ein positives Verhältnis zu Lebensmitteln, sondern trägt wirksam dazu bei, Übergewicht und ernährungsbedingten Erkrankungen vorzubeugen.
Zertifizierte und staatlich
anerkannte Ernährungsberaterin
- Grundlagen der Ernährung
- Verdauung der Nährstoffe
- Stoffwechsel & Energiebereitstellung
- Makronährstoffe
- Mikronährstoffe
- Ernährungspsychologie
- Essstörungen
- Nahrungsergänzungsmittel
- Erstellung von Ernährungsplänen
Akademischer Abschluss mit
Schwerpunkt
"Gesundheitsjournalismus"
Mein Studium in Journalismus und Medienkommunikation schloss ich 2020 mit dem Schwerpunkt Gesundheitsjournalismus ab. Bereits meine Abschlussarbeit widmete ich dem Thema Darmgesundheit – ein Bereich, der mich durch eigene gesundheitliche Erfahrungen besonders geprägt hat. Diese Spezialisierung hat mein Interesse an fundierter, verständlicher und praxisnaher Gesundheitsvermittlung nachhaltig vertieft und bildet bis heute eine wichtige Grundlage meiner Arbeit.
Was ich anbiete
Für Einrichtungen
Ich biete in Kindergärten, Schulen und anderen Einrichtungen Projekte rund um gesunde Ernährung, Bewegung und Eigenverantwortung – individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse der Kinder.
Für Firmen
Auch Firmen können mich buchen, z. B. für Workshops oder Gesundheitstage.
Hier sensibilisiere ich Mitarbeiter:innen für eine ausgewogene Ernährung und gebe praxisnahe Tipps für den Alltag.
Gesunde Ernährung spielerisch entdecken
Kinder lernen am besten durchs Erleben. In meinen Projekten rund um Ernährung, Bewegung und Körperbewusstsein entdecken Kinder mit allen Sinnen, wie lecker, bunt und spannend gesunde Ernährung sein kann.
Ziel ist es, früh ein positives Verhältnis zu Lebensmitteln, Bewegung und dem eigenen Körper zu fördern – ganz ohne erhobenen Zeigefinger, sondern mit Spaß, Neugier und Eigenaktivität
Warum Ernährungsbildung schon früh so wichtig ist
Die frühe Kindheit ist die wichtigste Phase, um ein gesundes Essverhalten zu entwickeln. Kinder lernen in dieser Zeit durch Erleben, Anfassen, Mitmachen und Ausprobieren.
Meine Projekte fördern:
ein natürliches Interesse an Lebensmitteln
ein positives Essverhalten
selbstständiges Ausprobieren
Bewegung & Körperwahrnehmung
Vertrauen in den eigenen Geschmack
Prävention von Übergewicht & Ernährungsproblemen
Alles spielerisch, liebevoll und kindgerecht vermittelt – abgestimmt auf jede Altersstufe.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden. Wenn Kinder schon früh lernen, wie Lebensmittel entstehen, was sie stark macht und wie sie Verantwortung für ihren Körper übernehmen können, profitieren sie davon ein Leben lang.
Ich unterstütze Bildungseinrichtungen dabei, diese Themen spielerisch, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert zu vermitteln.
Für wen ist das Angebot gedacht?
Kindergärten und Kindertagesstätten
Grundschulen und Ganztagsschule
Familienzentren, Trägerorganisationen und Kommunen
Unternehmen mit Betriebskita oder Familienangeboten
- usw.
Was Einrichtungen von mir erwarten können
Ich biete altersgerechte Projekte, Workshops und Fortbildungen, die individuell auf die Bedürfnisse der Kinder und des pädagogischen Teams abgestimmt werden.
Mögliche Formate
Erlebnistage oder Projektwochen im Kindergarten Spielerisches Lernen mit allen Sinnen – z. B. „Bunt wie der Regenbogen – Wir essen Farben!“, „Woher kommt unser Frühstück?“ oder „Superkräfte aus dem Gemüsebeet“.
Die Kinder entdecken Lebensmittel, bereiten einfache Snacks zu, bewegen sich, experimentieren und erfahren: Gesunde Ernährung macht Spaß!
Fortbildungen für Erzieher:innen Grundlagen frühkindlicher Ernährungsbildung, Ideen für die Integration in den Kita-Alltag, Anregungen für Projekte und Elternarbeit.
Elternabende
Austausch über gesunde Ernährung im Familienalltag, Tipps für Brotboxen, kindgerechte Kommunikation über Essen und den Umgang mit „picky eaters“.
Ablauf & Zusammenarbeit
Kennenlernen: Sie schildern mir kurz Ihre Einrichtung, Zielgruppe und Wünsche.
Konzeptplanung: Ich entwickle ein individuelles, altersgerechtes Konzept.
Durchführung vor Ort: Praxisorientiert, aktivierend und mit ganz viel Spaß.
Nachbereitung: Auf Wunsch erhalten Sie Handouts, Elterninformationen oder Impulse zur Weiterführung im Alltag.
Buchung & Kontakt
Ob einmaliger Projekttag, Themenwoche oder Fortbildungsreihe – ich entwickle für Ihre Einrichtung ein passendes Angebot.
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an – gemeinsam gestalten wir ein Programm, das zu Ihren Kindern, Ihrem Team und Ihren Zielen passt.
Meine Angebote für Kitas
Meine Angebote sind flexibel gestaltbar. Gerne passe ich Inhalte, Umfang und Budget gemeinsam mit Ihnen an die Bedürfnisse Ihrer Einrichtung an.
1.Projekttag in der Kita
Ein abwechslungsreicher Vormittag (oder Nachmittag) rund um Ernährung, Sinne, Bewegung und Kreativität.
Ideal für einzelne Gruppen oder Vorschulkinder.
Dauer: 2–3 Stunden
Gruppengröße: 10–15 Kinder
Inklusive: Materialien, Lebensmittel, Vorbereitung, Durchführung
Preis pro Projekttag / pro Gruppe: 320 €
(zuzüglich Fahrtkosten)
2. Kita-Projektreihe (z. B. 2 Termine)
Eine feste Gruppe, die ich über mehrere Einheiten begleite.
Die Inhalte bauen aufeinander auf und vertiefen das Verständnis der Kinder Schritt für Schritt. Ideal für Kitas, die gesunde Ernährung nachhaltig verankern möchten. Durch die wiederkehrenden Termine entstehen echte Lernprozesse, stärkere Wiederholungseffekte und mehr Raum für praktische Erfahrungen.
Preis: ab 550 € (abhängig von Umfang & Gruppenzahl)
3. Großprojekt für die gesamte Einrichtung
Für Kitas, die möchten, dass möglichst viele Kinder (z. B. 50–80 Kinder) profitieren. Die Gruppen werden sinnvoll aufgeteilt (z. B. in sechs Einheiten à ca. 12 Kinder), sodass die Gruppen nicht zu groß werden, um individueller auf einzelne Kinder eingehen zu können.
Enthalten:
individuelle Planung
z.B. 3 Projekttage / 6 Einheiten
altersgerechte Anpassung
Materialien & Lebensmittel
Paketpreis (Beispiel für 70 Kinder an 3 Projekttagen / 6 Einheiten): 1.510 € (inkl. Anreise)
4. Zusatzangebote für Teams & Eltern
Elternabend (ca. 1-2 Stunden): Ein informativer, entspannter Abend für Eltern, mit vielen praxisnahen Tipps.
Preis: 180 €
Mit gebuchtem Projekttag: 120 €
Team Schulung/Fortbildung: Für Erzieher*innen, die Ernährung bewusst in den Alltag integrieren möchten.
Preis: 250 €
