Gemeinsam mit der Illustratorin Sarah Maus habe ich – Charleen Sternad, zertifizierte und staatlich anerkannte Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf Darmgesundheit und studierte Gesundheitsjournalistin – dieses Plakat entwickelt. Ziel war es, komplexes Ernährungswissen auf verständliche und ästhetische Weise darzustellen. So kann das Poster auch als praktische Hilfestellung in der Küche dienen: Wenn ein bestimmtes Problem auftritt, findest du hier auf einen Blick passende Lebensmittel, die dich unterstützen können.
Das Poster zeigt eine Vielzahl an Lebensmitteln und Pflanzen, die deine Verdauung auf natürliche Weise unterstützen können – von Ballaststoffen über probiotische Kulturen bis hin zu beruhigenden Kräutern und antioxidativen Helfern. Jede Illustration wurde von Hand gezeichnet und mit kleinen Texten ergänzt, die die jeweilige Wirkung anschaulich erklären.
Ob als Geschenk, als praktische Gedankenstütze im Alltag oder als dekorative Erinnerung an die Kraft der Ernährung – das Poster verbindet fundiertes Wissen mit künstlerischer Gestaltung.
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Format: A2 (42 cm × 59,4 cm)
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Hochwertiger Druck auf festem Papier
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Illustriert von Sarah Maus (Illustratorin)
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Inhaltlich entwickelt von Charleen Sternad (Ernährungsberaterin & Gesundheitsjournalistin)
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